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具体的止损位设置的确是因人而定的，但必须有所依据。通常思路有：根据你愿意承受风险的大小来确定；按照对市场的判断而定；
结合各因素综合考虑确定。
1）风险承受能力确定法
比如，沪深300股指期货一个点的涨跌盈亏为300元，交易者账户有100万元资金，交易者遵循每次交易损失不能超过5%的原则，即上限为5万元。如果做1手，止损幅度为166点，如果做2手，止损幅度为83点，如果做5手，止损幅度为33点。
2）大势判断确定法
按大势判断确定止损价位是着眼于市场趋势的变化，而判断的依据通常来自技术分析方法。
① 关键的技术位
比如，将止损价位设在重要的阻力位或支撑位上，一旦这些价位得到有效突破，就实施止损。
常用的指标有：
重要的均线被突破；
趋势线被突破；
头肩顶（底）、双顶（底）或圆弧顶（底）等头（底）部形态的颈线位被突破；
上升通道的下轨或下降通道的上轨被突破。
② 时间止损法
价格涨跌到某个事前设定的价格进行止损的情形称为空间止损。空间止损方式的好处在于，可以通过牺牲时间而等待意愿中的行情，缺点在于经过了漫长的等待后不得已时还要止损，既耽误了时间又损失了金钱。为此，有的交易者喜欢采用时间止损法。时间止损是根据交易周期而设计的止损技术。例如，期货价格进入三角形整理区间的尾端，结合形态及周期分析预计5天之内应该突破，但结果是价格徘徊超过5天未出现有效突破，于是第二天就坚决平仓。
3）综合因素确定法
上述各种止损价位的确定法，对某一具体的投资者而言也许都存在一定的不满意之处，但是投资者可以通过考虑其他方法进行综合调整。比如，依据关键价位止损可能幅度过大或过小，这时投资者或许可以采用调整交易手数的方法来满足要求。又如，同时设置时间周期止损和关键点止损，只要其中一个止损条件满足就立即实施止损。
值得注意的是，不能排除经验法则的作用，不同的期货品种，其运行特点是有差别的。比如，有些品种频繁震荡且幅度较宽，有些则相反，行情如温水，但一旦出现趋势行情又会异常变化。一些长期在某一品种上投入的老交易员，对该品种的价格走势特点可能非常熟悉，凭借长期积累的经验而设置的止损价位就可能取得良好效果。
① 止损操作。止损操作是止损计划的实施。当价格到达预先设置的止损价位时能否严格执行止损，这是对人性的考验。优柔寡断、心存侥幸、等等再看，这些心魔都会跑出来阻拦投资者执行止损计划。如果当初没有明确设置具体的止损价位，很容易替自己寻找拒绝止损的借口。犹豫拖延从而不能将止损计划化为实实在在的止损操作的，最终还是会重蹈“不怕错、只怕拖”的覆辙。
程式化交易（或称系统交易）是执行止损纪律最有效的交易方式。在程式化交易中，什么时候买卖以及买卖多少都由计算机按照一定的程式或算法进行。最大的好处是完全做到严格执行既定的交易策略和方案，能够彻底摆脱投资者在交易过程中极易产生的各种情绪变化，弥补人性的缺陷。
② 止盈操作。止盈操作是指手中的持仓已经获利后如何应对大幅回吐利润的交易方法。
例如，当投资者在2000点买入股指期货后，可能按照形态分析中的关键点将原始止损位设立在1960点。若买入之后期价上扬，假定上涨至2050点，投资者可以将平仓价格设在2000点，由于2000点实际上是当初的建仓价，正好是投资者的盈亏平衡点位置，这可称为平衡点止损位。这时如果考虑加仓，要注意加仓数量将导致持仓均价的变动。如果加仓数量与初始建仓数量相等，则均价为2025点，若将止损价位设在2025点，仍旧是平衡点止损位。
平衡点止损系统建好以后，若价格继续上升，可即时调整止盈价位。比如当期价上升至2100点，可将止盈位调整为2050点，价格升至2150点，止盈位也可调升至2100点。之所以如此应对，一是不去猜测何处是顶，如果未来是一波牛市，投资者可以充分享受趋势行情带来的利润；二是止盈点起到保护大部分盈利的作用。
止盈幅度如何设置？其原理与止损位设置基本相同，但有一点需要注意，在已经盈利的情况下，容忍度可以比建仓时的止损幅度大些。比如，期货价格已经上涨至2500点，可将止盈幅度由原先的50点扩大为100点。因为在趋势行情中也会有一波三折，加大止盈幅度的好处是不容易被随后的震荡行情震出去。当然，如果价格已经上涨到让投资者的“小心脏”吃不消了，就可以采取平掉部分持仓的方法，让一部分利润落袋为安，留一部分继续潇洒走下去。
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